Pull ups, jumpin jacks, burpees y dragon flags son los ejercicios básicos del street workout o calistenia. Fomentada en el trabajo muscular a partir de la gravedad y el propio peso corporal, esta modalidad deportiva al aire libre ha ganado popularidad en los últimos años.
En Viladecans la calistenia también ha impactado con fuerza entre los jóvenes y el nuevo Street Workout del parque de la Torre Roja se ha convertido en el epicentro de este deporte. Desde el grupo de jóvenes que han impulsado el proyecto también se ha participado en el diseño de las instalaciones. Esta iniciativa forma parte, además, del proyecto de remodelación del parque de la Torre Roja.
Los ejercicios calisténicos requieren además de fuerza una buena dosis de equilibrio. El entrenamiento y la perseverancia son la clave de la progresión.
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