La actividad Multisalud es una actividad de bajo impacto que combina diferentes disciplinas deportivas de fitness con el fin de mantener el cuerpo en forma.
Yoga
Actividad de intensidad media que consiste en enlazar diferentes posturas propias de la disciplina, acompañadas por la coordinación y el control de la respiración.
Bodybalance
BODYBALANCE™ es un programa de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta una sensación de calma, armonía y bienestar.
PILATES
La técnica y/o método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental especialmente pensado para tonificar la musculatura de la faja abdominal, realizando una serie de ejercicios fluidos y sobretodo manteniendo una buena postura.
