CXWORX™ pone a prueba la fuerza del core y tonifica abdominales, espalda y glúteos, y mejora la fuerza y la resistencia muscular a través del uso de gomas y pesas. Esta actividad se combina con BODYPUMP™, BODYBALANCE™ y estiramientos.
Marzo empieza con la realización de diferentes actividades que giran alrededor de las desigualdades entre hombres y mujeres que todavía hoy en día son presentes en el mundo del deporte.
Actividad de indoor walking dirigida por un técnico virtual. Esta activitat se suma a la oferta habitual de indoor walking.
Hard Circuit
El Hard Circuit consiste en sesiones de entrenamiento en el circuito exterior donde se combinana ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Indoor Walking
Es una actividad de alta intensidad con trabajo cardiovascular que se realiza con las elípticas específicas para la actividad. Se combinan ritmos e intensidades con diferentes movimientos sobre la máquina dirigidos por el técnico.
Latinos
Activitat dirigida coreografiada amb suport musical de cançons llatines on es treballa la resistència cardiorespiratòria a través del ball.
