Després de tantes hores a la cadira fent les activitats de l’institut i tantes altres hores al sofà veient series sense parar, potser és moment de fer una mica d’exercici i corregir la postura corporal. Us proposem una classe de pilates i postura corporal que segur que us serà de molta utilitat. Treballareu l’activació i la mobilitat articular, exercicis d’abdomen, malucs i esquena i per últim, la formadora us donarà alguns consells de salut i relaxació per aquests dies.