Activitat dirigida amb l’objectiu de treballar el cos de forma global, mitjançant moviments que impliquen més d’un grup muscular.
GAC
Activitat de tonificació muscular on l’objectiu principal és el treball de glutis, abdominals i cames.
Multisalut
L' activitat Multisalut és una activitat de baix impacte que combina diferents disciplines esportives de fitness per tal de mantenir el cos en forma.
Bodycombat
BODYCOMBAT™ és un programa d'entrenament cardiovascular inspirat en les arts marcials.
Ioga
Activitat d’intensitat mitja consistent en l’enllaç de diferents postures pròpies de la disciplina, acompanyades per la coordinació i control de la respiració.
Step
L'actividad Step és una activitat dirigida coreografiada amb suport musical on es treballa la resistència cardiorespiratòria i la tonificació fonamentalment del tren inferior mitjançant l'Step.
Bodybalance
BODYBALANCE™ és un programa d'entrenament inspirat en el Ioga, el Tai Chi i el Mètode Pilates que millora flexibilitat, la força i que aporta una sensació de calma i benestar.
Bodypump
BODYPUMP™ és una classe amb barra i discos que tonifica tot el cos. Es treballen els principals grups de músculs realitzant exercicis com squats, presses, elevacions i curls.
IBT
L' activitat IBT consisteix en el treball mixte de tonificació i càrdio realitzat per estacions. Combina els dos tipus de treballs en una mateixa sessió.
AQUAGYM
Activitat de tonificació muscular i de mobilitat articular amb treball cardiovascular baix mitjançant exercicis al medi aquàtic en aigües poc profundes.
