Pull ups, jumpin jacks, burpees i dragon flags són els exercicis bàsics del street workout o cal·listènia. Fomentada en el treball muscular a partir de la gravetat i el propi pes corporal, aquesta modalitat esportiva a l'aire lliure ha guanyat popularitat en els últims anys.
A Viladecans la cal·listènia també ha impactat amb força entre els joves i el nou Street Workout del parc de la Torre Roja s'ha convertit en l'epicentre d'aquest esport. Des del grup de joves que han impulsat el projecte també s'ha participat en el disseny de les instal·lacions. Aquesta iniciativa forma part, a més, del projecte de remodelació del parc de la Torre Roja.
Els exercicis cal·listènics requereixen a més de força una bona dosi d'equilibri. L'entrenament i la perseverança són la clau de la progressió.
Afegeix un nou comentari